Volgens een artikel in het AD, zal een kwart van werkenden uitvallen door stress, Arbo Unie waarschuwt ons.
Als we geen maatregelen nemen, gaat het in 2030 gigantisch mis. Een kwart van de werkenden zal minder kunnen werken door stress en overbelasting. Dit voorspelt de dienstverlener Arbo Unie. Willem van Rhenen, hoogleraar en stressexpert bij Arbo Unie, waarschuwt ons.
Het is dus essentieel van belang om maatregelen hiervoor te treffen in de vorm van stresspreventie.
Betere focus, bewezen resultaten!
Herken jij een van deze zaken?
Deadlines niet kunnen halen, de lat te hoog of te laag leggen, spanningen in nek en schouders, onzekerheid over jouw functioneren, je doelen niet snel genoeg kunnen bereiken, gebrek aan zelfvertrouwen om de volgende stap te nemen, te snel willen gaan, stagneren op beslissende momenten, negatieve denkpatronen, geen grenzen durven stellen.
Er zijn natuurlijk ontelbaar boeken geschreven en cursussen beschikbaar om je hier mee te helpen maar daarbij ontbreekt altijd dat ene wat je juist nodig hebt om echte vooruitgang te boeken……
Sinds 1953 is er in het psychologie veld overtuigend bewijs dat actief leren boven passief leren staat. Mind Moving maakt gebruik van de positieve effecten van bewegingsoefeningen in combinatie met diverse bewezen coaching methodieken. De Mind Moving techniek is een mix afkomstig van de positieve psychologie, oplossingsgerichte coaching, mindfulness en lichaamsgericht werken.
We werken met gewichten, ballen en allerlei middelen om jouw brein lichamelijk te activeren.
Wil je meer weten over wat Mind Moving doet en wat je ermee kan bereiken?