Het mentale welzijn en het plezier van medewerkers is van essentieel belang. Hoe meer jouw werknemers het naar hun zin hebben, hoe meer waarde zij kunnen leveren voor het bedrijf. Andersom kan het voor een enorme schade zorgen als mensen uitvallen omdat ze in een burn-out komen. Zowel voor de medewerkers als voor jouw bedrijf. Gemiddeld kost bij een enkele medewerker iedere burn-out 60.000 euro, claimt Zilveren Kruis.
Als gevolg van de coronacrisis zijn er meer mensen dan ooit die tegen een burn-out aanlopen. Mensen zijn onzeker over hun toekomst en hebben het gevoel dat ze de controle kwijtraken. Hierdoor lopen HR-managers met steeds meer vragen. Hierbij de top 5 vragen van HR-managers:
1. Hoeveel stress ervaren mijn werknemers?
Het stressniveau is door de coronacrisis gemiddeld met 40% toegenomen blijkt uit onderzoek van het Nationaal Preventie Stress en Burn-out (NCSPB). Hoe hoog is die stress bij jou?
2. Hoe herken ik iemand die tegen een burn-out aanloopt?
Dit zijn de top 5 uitspraken waar werknemers het meest tegenaan lopen volgens het CBS:
- Ik voel mij emotioneel uitgeput door mijn werk
- Aan het einde van een werkdag voel ik mij leeg
- Ik voel mij moe als ik ’s morgens opsta en geconfronteerd word met mijn werk
- Het vergt heel veel van mij om de hele dag met mensen te werken.
- Ik voel mij compleet uitgeput door mijn werk.
3. Hoe lang duurt een burn-out?
Volgens stichting Burnout is de gemiddelde duur van een burn-out, 6 tot 9 maanden.
4. Wat zijn de gevolgen voor mij als werkgever?
- Ziektekosten lopen op zonder dat er waarde wordt geleverd voor het bedrijf.
- De werkdruk wordt hoger voor de resterende werknemers.
- Er moet vervanging geregeld worden.
- Onzekerheid wanneer de werknemer weer mee kan draaien.
Zo zijn er nog veel meer negatieve gevolgen als jouw werknemer in de ziektewet komt. Al met al kost het de werkgever veel tijd en geld.
5. Hoe kan ik een burn-out voorkomen bij mijn medewerkers?
Alles begint bij goed communiceren. Ga regelmatig het gesprek aan en vraag aan medewerkers hoe ze mentaal in hun vel zitten. Als de signalen zich voordoen zijn er legio manieren om preventief actie te ondernemen.
Wij van Mind Moving vinden het belangrijk om te voorkomen in plaats van te genezen. Daarom willen wij mensen bewust maken van wat een burn-out is en zelf actie laten ondernemen door beter voor zichzelf te zorgen. Hier schrijven we blogs voor. Daarnaast geven we op social media tips en tricks om een betere mindset te krijgen in de vorm van "wist je datjes'".
Om op de werkvloer een stevige boost te geven en een sterkere mindset te ankeren bij je personeel hebben we een uniek coachingsprogramma ontwikkeld met 21 fysieke psychologische oefeningen waarbij we op een leuke manier spelenderwijs een betere mindset voorgoed ankeren.
Sinds 1953 is er in het psychologie veld overtuigend bewijs dat actief leren boven passief leren staat. Mind Moving maakt gebruik van de positieve effecten van bewegingsoefeningen in combinatie met diverse bewezen coaching methodieken. De Mind Moving techniek is een mix afkomstig van de positieve psychologie, oplossingsgerichte coaching, mindfulness en lichaamsgericht werken.
Er zijn natuurlijk legio oplossingen te bedenken maar wat werkt nou echt? Een mix van fysieke en psychologische oefeningen blijkt op lange termijn het beste resultaat te leveren. Meer weten?